How to


SCROLL DOWN

How to


Kuinka tulla kuntoilemaan

Kaivopuisto, Eira ja Hernesaari tarjoavat uskomattomat puitteet monipuoliselle liikkumiselle.
Eira Open Air avaa uusia mahdollisuuksia voimaharjoittelun parissa.

Lämmittely

Voit aloittaa kuntoilun juoksu- tai pyörälenkillä tai vaikkapa rullaluistelemalla itsesi Eiranrantaan. Voit myös tulla autolla, jättää tavarat meille ja käydä lämmittelemässä alueella.

Voimaharjoittelu

Tule Eira Open Airille tekemään leukoja, dippejä tai hyppimään hyppynarulla. Voit nostaa levypainoja tai kahvakuulia. Ammattitaitoiset Personal Trainerit auttavat treeniohjelman ja tekniikoiden kanssa sekä auttavat ideoimaan uusia ja hauskoja harjoitteita.

Nauti

Treenin jälkeen voit nauttia Kaivopuiston, Eiranrannan ja Hernesaaren palveluista, hyvästä ruuasta ja vaikka Löylyn savusaunasta!

Services


Services


Meillä harjoittelet monipuolisesti

Roguen telineissä teet leukoja, dippejä vaikkapa Muscle-uppeja!

Roguen telineissä teet leukoja, dippejä vaikkapa Muscle-uppeja!

Levytangot ja -painot painon- ja voimannostoa varten!

Levytangot ja -painot painon- ja voimannostoa varten!

Kahvakuulilla vahvistat keskivartaloa ja saat erinomaisen aerobisen treenin!

Kahvakuulilla vahvistat keskivartaloa ja saat erinomaisen aerobisen treenin!

Vahvista ylävartaloa Dippi -liikkeellä!

Vahvista ylävartaloa Dippi -liikkeellä!

Vapailla painoilla voit harjoitella monipuolisesti ja vahvistaa lihaksia eristävillä liikkeillä!

Vapailla painoilla voit harjoitella monipuolisesti ja vahvistaa lihaksia eristävillä liikkeillä!

Tule harjoittelemaan tuplahyppyä nopeilla Roguen vaijeripohjaisilla hyppynaruilla!

Tule harjoittelemaan tuplahyppyä nopeilla Roguen vaijeripohjaisilla hyppynaruilla!

Kehonrakentajille tarjoamme uniikin paikan harjoitella ja nauttia auringosta!

Kehonrakentajille tarjoamme uniikin paikan harjoitella ja nauttia auringosta!

Tee penkkipunnerrusta tai maastavetoa isoilla painoilla ensimmäistä kertaa ulkona, Helsingin keskustassa!

Tee penkkipunnerrusta tai maastavetoa isoilla painoilla ensimmäistä kertaa ulkona, Helsingin keskustassa!